Yoga para los bikers
Hacer yoga es una excelente opción para optimizar tanto tu flexibilidad como tu condición física y tu fuerza.
Movimientos para contrarrestar la rigidez a causa de los largos recorridos en bicicleta. El yoga es el complemento perfecto del ciclismo.
Aquí te dejamos una rutina de yoga especifica para ciclistas
NOTA: Si sientes dolor o molestias, detente por unos momentos o por completo.