Vitamina A y todo lo que aporta a los ciclistas

 

Ya hablamos de multivitamínicos. Dijimos que son importantes, pero si te lo digo como va, bien podrías pensar: “ok, este quiere vender multivitamínicos y no tarda en anunciarme uno…”. ¡Y sí! Jajaja no, no es cierto.

La duda es válida, y te vamos a explicar, vitamina por vitamina, por qué es importante que asegures su obtención. De dónde la saques, ya será tu elección cuando te mostremos los alimentos que las contienen, pero de nosotros va la parte informativa.

 

La vitamina de hoy es una de mis favoritas por sus funciones, y en parte porque he visto en personas cercanas lo que puede causar su deficiencia: es la vitamina A.

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