Velocidad sin pedalear: ¡Pumpea!
La técnica del “pump” se refiere a generar velocidad usando tu cuerpo, peso y fuerza sobre la bicicleta. La idea es ejercer fuerza hacia abajo, en dirección del suelo, con la finalidad de tomar velocidad con cada movimiento.
Funciona de la siguiente manera: cada loma, tope, bajada corta o montículo, nos sirve para generar velocidad usando esta técnica. Debes aprovechar la parte de bajada de cada obstáculo donde “pumpees” para que la propia fuerza que ejerzas hacia el suelo, sea la que te lance hacia delante. Te lo explicamos detalladamente.
Justo en el momento en que vayas rodando sobre la parte de bajada de algún montículo, debes pasar todo tu peso a la parte trasera de la bicicleta, tanto, que la rueda trasera casi rosará tu cuerpo. mientras más atrás te posiciones, mejor. Una vez ahí, empuja con todas tus fuerzas hacia abajo, usa las piernas para ejercer la mayor fuerza posible sobre la rueda trasera. También puedes usar los brazos. Mientras más fuerza hagas, mejor.
El punto es comprimir tu cuerpo para que en el momento exacto hagas esa “explosión” de fuerza. Si lo haces correctamente, tus brazos y piernas deben quedar totalmente extendidos al final del movimiento.
Así que recuerda, mientras más fuerza ejerzas sobre la rueda trasera al momento de que esta esté pasando justamente por una bajada, más rápido avanzarás.
Practica este movimiento y verás lo útil que es en cualquier situación y terreno. También te darás cuenta de que es una técnica sumamente cansada, pues estás usando todo el cuerpo para hacer un movimiento de mucha fuerza, pero es también muy divertido cuando lo dominas, y lo mejor de todo, es que te dará mucha fluidez, control y velocidad en tus descensos, sin necesidad de pedalear.
