¿Utilizas la ropa adecuada para rodar?

 

Te tengo una mala noticia, eso es de lo peor que puedes hacer. Además de verte muy mal y como todo un principiante, también afectará tu desempeño sobre la bici, sea cual sea la disciplina que practiques.

La ropa para bicicleta es tan importante como las ruedas y los pedales. Es lo que complementa la bici que acabas de comprar, y si te esforzaste para conseguirla, seguramente también querrás verte bien sobre ella, y sentirte bien. Algo por lo que puedes empezar, es cambiar los cómodos pants con los que sales a correr, por unos pantalones cortos o bermudas. De esta manera estarás mas fresco, ventilado y podrás pedalear sin temor de que la estrella atrape tu pantalón.

 

Algo que también puedes cambiar en tu vestimenta, es lo que llevas en la parte de arriba. Evita las chamarras de invierno pesadas y estorbosas. Sabemos que en las mañanas el frío es muy agresivo, pero es mejor llevar muchas capas en vez de una chamarra muy grande.
Una buena opción seria una camiseta, un rompe-vientos y una sudadera ligera arriba de todo. Obvio si la situación lo amerita, usa tantas prendas como te sea posible para quitarte el frío.

 

Para la cabeza, lo mejor seria que no portaras nada debajo de tu casco. Pero si forzosamente tienes que hacerlo, evita las gorras, que además de verse muy mal y darte un aspecto de novato, también afecta la posición de tu casco, poniendo en riesgo tu cabeza en una caída.
En lugar de eso, podrías usar un paliacate o toalla para evitar que el sudor llegue a tus ojos, que es la razón por la que se usan gorras debajo del casco regularmente.

 

Por ultimo pero no menos importante, los calcetines.
Podrás pensar que son una prenda sin importancia, pero es tal vez lo que más te incomodará si no llevas unos adecuados.
Los calcetines de bicicleta deben ser ligeros, delgados y firmes. Esto es para que tus pies puedan transpirar y evites esa sensación hirviente en los pies que nos da después de unas horas sobre la bici. Los pies son la parte del cuerpo que más suda y es recomendable que respiren lo más posible.