Tu propio suero para rodar
A veces nos cansamos de los mismos sabores que tienen las marcas de bebidas deportivas: naranja, limón, ponche de frutas, mora azul, ¡siempre es lo mismo! ¿No se te antoja algo distinto?
En este post te enseñaremos como preparar algo con el sabor de casa, que en esas rodadas calurosas te reconfortará para seguir pedaleando. Prepara tu propio suero de limón, un agüita de limón como la que prepara tu abuelita.
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¿Sólo agua?
Ingredientes:
- 4 limones
- 1 cucharada de azúcar
- 1 pizca de sal
- agua mineral
- 4 hojas de menta (opcional)
Preparación:
Compra un agua mineral y agrega el jugo de cuatro limones, agrega una cucharada sopera de azucar al jugo de los limones, una pizca de sal y opcionalmente puedes agregar tres hojas de menta. Agita fuertemente tu ánfora hasta que no se vean los granos de azúcar. Ese es el momento de agregar el agua mineral, va a comenzar a hacer mucha espuma pero no te preocupes deja que baje la espuma y tapa tu ánfora. Es importante que dejes el chupón destapado para que el exceso de gas tenga un salida.
Este suero puede servirte para recuperarte después de rodadas muy calurosas o tras muchas horas sobre la bicicleta.
Suerte en la ruta.
