Subidas técnicas

Sobre todo para los principiantes en ciclismo de montaña, puede ser intimidan el afrontar un camino lleno de piedras o raíces y aún más cuando este camino se torna en una subida y dependes de tu fuerza, condición física y de tus habilidades de manejo. 

 

Lo primero que debes hacer es mantener tu velocidad, manteniendo una velocidad constante a través de los obstáculos te permite rodar sobre ellos y no quedarte atorado con una piedra o una raíz. Esto no significa que debes ir a fondo pedaleando a toda velocidad mientras subes sino que solo debes de ir un poco más rápido a que si fueras, por ejemplo, caminando. La fuerza centrífuga que se genere te permitirá seguir rodando sobre los obstáculos y mantenerte encima de la bicicleta. 

 

No todo es velocidad, también es uno elegir el ángulo de ataque correcto del obstáculo. Elige bien por donde quieres pasar y pasa por una esquina específica de una piedra o una raíz por donde será más probable que la llanta ruede a que se quede atorada. Mantén una línea recta y no estés cambiando de línea cada 2 centímetros una vez que te encuentras en una zona de este estilo. Trabaja poco a poco en este tipo de caminos y empieza con una subida que tenga obstáculos pequeños y ve moviéndote a donde haya piedras o raíces más grandes. 

 

Una vez que las piedras son de mayor tamaño, digamos una pelota de fútbol, la técnica cambia un poco y aquí te recomendamos alzar la rueda delantera para que esta no toque el obstáculo y no pierdas el equilibrio. Para ello sería bueno que practicaras los bunny-hops o wheelies.