Si te molesta la mochila… tenemos la solución

 

A todos los que nos gusta ir bien preparados a cualquier ruta, para los que cualquier salida tiene un poco de viaje y aventura y nos vamos como un caracol con la casa a cuestas, nos puede generar un problema. Esa mochila que transportamos  puede ser literalmente una carga excesiva para nuestro bienestar y salud y no es ese el sufrimiento para el que salimos a pedalear.

 

Las molestias pueden producirse debido al uso de la mochila si nos excedemos con el peso, ya que si llevamos líquido más algo de herramienta, documentación, teléfono… podemos estar hablando de un peso añadido de entre 1.5-3 kilos dependiendo de la mochila, lo que sin duda representa un extra de peso sobre una parte de nuestro cuerpo que igual no hemos trabajado a nivel muscular y de ahí pueden proceder las dolencias. En estas molestias influye también si la llevamos bien colocada o no y cómo repartamos el peso en su interior, el mayor peso siempre en la parte baja. Checa la imagen.

 

Nuestro consejo es el siguiente:
si te genera molestias debes realizar algunos sencillos ejercicios para fortalecer esa zona (lumbar) y si las molestias persisten, probar algunas soluciones como los culotes SWAT de Specialized, que cuentan con diferentes compartimentos para repartir lo más básico en los laterales de las piernas y en la parte posterior, quedando en una zona más baja y liberando, de alguna forma el peso sobre la espalda. Como contrapartida, no podrías llevar mochila y tendrías que usar bidones en la bici, pero sería un remedio seguramente muy eficaz si tu espalda no acaba de acostumbrarse.