¿Qué es un Pumptrack?
Seguramente has escuchado este término más de una vez. Si no sabes de que te están hablando, no te preocupes, aquí te explicamos lo que es un pumptrack y para qué sirve.
Se le llama pumptrack a un circuito hecho de tierra, madera o incluso asfalto, donde el objetivo es darle cuantas vueltas sean posibles pero ¡SIN pedalear!
Así es. El objetivo de un pumptrack es generar velocidad sin pedalear ni una sola vez.
Estos circuitos están formados por pequeños montículos de tierra llamados bumps o rollers, además de peraltes y uno que otro salto, pero ojo, todo es 100% rodable. Es por eso que los pumptracks son perfectos para niños o principiantes, pero también son igualmente divertidos para un rider experimentado.
Lo que debes de hacer en un pumptrack es empujar todo tu peso hacia abajo en cada uno de estos rollers o bumps, de esta manera empiezas a generar velocidad. Mientras más fuerza ejerzas hacia el suelo, más rápido irás.
Para esto debes usar tus brazos, piernas y prácticamente todo el cuerpo, es por eso que este es un ejercicio muy, pero muy cansado. Se ve fácil, pero cuando lo intentas te das cuenta de que no puedes dar más de dos vueltas sin quedarte totalmente sin aliento.
Estas pistas sirven muy bien para entrenar, mejorar tu manejo, el control que tienes sobre la bici y además te dan buena condición física. Son un excelente ejercicio para complementar tu entrenamiento, y son sumamente divertidos una vez que aprendes como rodar sobre ellos.
Pump, en inglés, se refiere a empujar (en este contexto). Estas pistas se tratan de fluir, de agarrar ritmo. Un pumptrack te ayuda precisamente a eso, a tener fluidez arriba de una bici. mientras más rápido seas en una pista de estas, puedes estar seguro de que eres cada vez más fluido y no solo en esta pista, sino en tu manejo en general.
¿Qué debes saber de un pumptrack?
Rollers: montículos con los que generas velocidad a lo largo del circuito. Un buen pumptrack debe tener rollers por lo menos cada dos metros.
Peraltes: sirven para dar curvas sin perder velocidad, y es más, sirven para generar más velocidad sobre las curvas. Al igual que con los rollers, en los peraltes debes aplicar fuerza para salir de ellos más rápido de lo que entraste.
Saltos: un pumptrack no necesariamente debe de tener saltos, pero conforme vas agarrando velocidad, los mismos rollers se convierten en saltos, puedes volar de uno a otro como si fueran dobles, triples, etc.
Si estas pensando en construir tu propio pumptrack, ten en mente que debe de ser un diseño muy fluido. Puedes hacer la forma que tu quieras, solo recuerda que mientras más complejo sea el diseño de tu pumptrack, más difícil será fluir sobre el.
