Pedalea con velocidad sin esfuerzo
Las velocidades en tu bicicleta pueden ser tus amigas cuando se trata de subir pendientes y el usarlas eficientemente marcara una gran diferencia.
Cada persona tiene una forma diferente de subir las pendientes, a algunas personas les gusta mantenerse en los piñones más altos y pedalear lo más que puedan, mientras que otras personas prefieren poner a prueba la fuerza de sus músculos a través de los piñones más bajos. Los ciclistas con un peso ligero se benefician más al pararse del asiento en las subidas, mientras que a los ciclistas de mayor peso les viene mejor ir sentados.
Existen algunos principios básicos que te ayudarán en el camino, aquí te damos unos tips.
Las velocidades en tu bicicleta están ahí para simplificarte la vida, puedes subir a los piñones grandes al enfrentarte con una pendiente, y bajar a piñones más chicos cuando estés recorriendo un camino plano.
Las bicicletas con velocidades tienen un desviador frontal, que te permite hacer cambios entre el plato grande y el chico, en ocasiones encontrarás bicicletas que cuentan con tres platos lo cual te permite seleccionar un intermedio.
También existe un desviador trasero que controla los piñones, éste te permite afinar la selección de tus marchas, ya que la diferencia en la resistencia entre cada piñón es mínima. La resistencia más baja, a usar en subidas, se obtiene al seleccionar el plato más chico al frente, y el piñón más grande atrás. Para una mayor resistencia, en rectas o descensos, opta por el plato más grande al frente y el piñón más chico atrás.
No cruces la cadena
Puede parecer tentador, usar solamente los piñones y olvidarte de los platos frontales. Se le llama cruzar la cadena cuando usas el plato delantero grande, con el piñón grande atrás, o el plato chico frontal, con el piñón chico en la parte trasera. Debes evitar hacer esto ya que al cruzar la cadena ésta se estira y pierdes potencia.
