Otros beneficios de rodar en bici todos los días
Los hombres y mujeres que acostumbran a ejercitarse en bici de seis a siete días a la semana pueden experimentar un aumento del deseo sexual y disminuir la disfunción.
Puedes como gordo sin preocuparte por el peso
Si sigues un plan de entrenamiento serio, puedes darte el permiso de comer una dona extra en el desayuno y mantener tu peso, pero cuidado comer todo el tiempo comida chatarra tampoco es la mejor recomendación para un ciclista que busca un mejor desempeño.
Los paseos diarios en bici sin duda alguna te hacen más saludable y feliz. Está comprobado que las personas que realizan 30 minutos de ejercicio por día pueden llegar a aumentar su esperanza de vida en relación a las personas sedentarias.
Si tus ocupaciones godínez no te permiten salir a entrenar todos los días, ¡no te preocupes! los ciclistas tenemos la ventaja que nuestra disciplina puedes ser fácil integrada en nuestra vida diaria a diferencia de los entrenamientos de natación o gimnasia.
Transportarte hacia la oficina en bici más allá de evitar el tráfico y vivir más saludable te permite no detener tus entrenamientos y disfrutar de una ciudad sin el tedioso tráfico.
Cuando te transportas en bici en la ciudad, inconscientemente estás aumentando la energía de tu cuerpo, ejercitando la memoria y el pensamiento creativo, al mismo tiempo que reduces la fatiga y alivias el estrés y reduces la ansiedad.
La vida es como andar en bici, para mantener el balance debes seguir pedaleando.
