Opciones a las Bebidas Deportivas

La primera opción es el té verde, ademas de tener naturalmente cierta dosis del aminoácido L-carnitina que ayuda a quemar grasas

Agua simple, puedes ver este post que habla sobre solo tomar agua simple sobre la bicicleta. En general cuando ruedas varias horas necesitas reponer sales pero puedes rodar con agua simple para evitar los carbohidratos, checa el post para más detalles.

Suero con limón y sal puedes checar la receta en este post. Te puede ayudar cuando sean rutas largas en las cuales te aburras de los sabores tradicionales de las bebidas deportivas.

Las pastillas efervescentes que tienen sabores menos concentrados e incluso sin sabor te proporcionan las sales minerales que necesitas para una ruta.

Agua mineral es agua simple pero que tiene cierta cantidad de minerales como magnesio y sodio. Ademas de esas características burbujas del agua mineral.

Tu té favorito con miel es cierto que las opciones anteriores pues no tener sabor y si eres de los que no les gusta el agua mineral o no son de los sabores amargos como el limón o el té verde puedes probar el prepararte un té del sabor que sea, puede ser fresa, mango, moras o cualquier sabor de té que sea de tu agrado, con un poco de miel y listo.