Ojalá hubieras sabido estas cosas cuando empezaste con la bici
En las reuniones de los bikers suele haber una serie de temas polémicos que recurrentemente crean debate y una disparidad de opiniones, sobretodo cuando se trata de temas que no tienen una verdadera y única solución.
Por ello, cuando decidiste iniciarte en el mundo del mountain bike y te surgieron mil dudas nadie de tu grupo de amigos supo responder con certeza. A continuación hicimos una selección de las preguntas más recurrentes de los novatos e intentamos acercarnos a las respuestas. ¡Esperamos les sirva!
1. ¿Qué bici es más rápida?
Aunque hay muchos bikers que no están de acuerdo, hay evidencias para afirmar que las ruedas grandes hacen que vayamos más rápido. Así que si tienes que elegir entre 26”, 27.5” y 29”, ¡ya sabes cuál elegir!
2. ¿Los bikers pequeños no deben montar una de 29”?
Estamos frente a un mito, ya que hay muchos corredores de baja estatura que se manejan perfectamente con bicis de 29”. Hoy en día, las marcas han ido reduciendo la altura de los cuadros permitiendo mejores posiciones para las personas de menor tamaño.
3. ¿Debo llevar los pies rectos para pedalear correctamente?
No necesariamente. Lo importante es colocar las calas de forma que no obliguemos a los pies a adoptar una posición que no sea natural. Así sufrirán menos las rodillas.
4. ¿Me acalambro por el déficit de electrolitos en mi cuerpo?
¡Es mentira! Hasta el momento no existen estudios que comprueben que la causa de los calambres sea un déficit de minerales. Lo más efectivo para evitarlos es estar mejor entrenado o dosificar mejor nuestro esfuerzo para evitar llegar a un nivel tan elevado de fatiga muscular.
5. ¿Los sillines con agujero evitan el adormecimiento genital?
No debería por qué, ya que en teoría deberían ayudar a minimizarlo. Lo más importante en estos casos es analizar tu postura, ya que a veces el problema es que no estás sentado correctamente en el sillín.
6. Si subo el manillar ¿evito las molestias en el cuello y los trapecios?
No necesariamente. A menudo los dolores en la zona alta de la espalda son generados porque tu posición es demasiado corta lo que hace que el cuello vaya escondido entre los hombros generando mucha tensión en la zona.
