Que nada te detenga. Tal vez nos dé un poco más de flojera levantarnos de la cama si pensamos en el frío que habrá en la montaña. Pero acatando los siguientes consejos, seguro que vale la pena 

COMO UNA CEBOLLA. 

No hay técnica más efectiva que la de vestirse con varias capas. Es bueno porque nos aísla muy bien del frío de la mañana y porque nos podemos ir desprendiendo de alguna capa según vaya calentando el día. Eso sí, una mochila es imprescindible para guardar la ropa que nos quitemos. 

MANOS. Los bikers más experimentados sabrán que los puntos críticos con el frío son los pies y las manos. Para éstas, la filosofía de las capas también aplica: lleva guantes. Unos finos funcionarán bien sobre todo por la temporada, aunque perdamos un poco de tacto al frenado es mejor mantener las manos calientes. 

ROMPEVIENTOS. Una de las prendas más útiles para el biker es un buen rompevientos que nos quitemos y acomodemos con facilidad. Será necesario despojarnos de él en las subidas para no sudar en exceso y ponérnoslo en las bajadas. 

BEBIDA CALIENTE.

Aunque no aguante mucho rato, es buena idea salir con alguna bebida caliente en la ánfora. Un café o un té ayudan a pasar menos frío en las mañanas, especialmente durante los primeros kilómetros de la ruta, que son en los que generalmente se siente más fresco el ambiente. 

NO OLVIDARSE DE COMER Y BEBER. 

No debemos olvidarnos de ingerir algo de líquido. Con una ánfora cada dos horas será suficiente. Es necesario comer algo rico en azúcar cada hora y media en un trayecto largo. 

PARADAS TÉCNICAS. 

Una buena idea es planificar una parada técnica en algún restaurante para entrar en calor cada hora y media o dos horas. 

RUTAS FÁCILES

En condiciones atmosféricas complicadas debemos ser muy prudentes a la hora de diseñar nuestras rutas, ya que ante una eventualidad, el frío puede magnificarse y dar pie a problemas mecánicos, caídas, pérdidas, etc.