La mejor manera de caerte

Las caídas son algo inevitable en el MTB. Bien dicen por ahí que hay dos tipos de riders: los que ya se cayeron y los que se van a caer. 

Esta parte del ciclismo es algo que sí o sí te va a suceder, y por eso hay que estar bien preparados para cuando esto te pase. Existe una técnica que puedes aplicar para que las caídas sean menos dolorosas o graves, por así decirlo. 

Imaginemos que estás en ese momento en el que ya sabes que te vas a poner un buen golpe, pero todavía sigues arriba de la bici. Bajaste de un escalón y por la razón que sea, el peso te ganó y ahora estás en la lamentable situación de una caída inevitable. ¿Qué debes hacer? Bueno, ya sea que vas a volar por encima del manubrio, o se te escapó la bici en pleno vuelo, lo que debes hacer en el instante en el que tocas el suelo, es girar. Transfórmate en una pelotita y gira sobre tu lomo. Esto hará que la fuerza de la caída no se vaya directamente a un punto de tu cuerpo, y lograrás disipar la energía para lastimarte lo menos posible. Otro consejo es convertirte en trapo al momento de tocar el suelo. Amortigua la caída como si tu cuerpo no tuviera huesos dentro. Cuánta más fuerza pongas al caer, más doloroso será el golpe. Si te aflojas, y dejas que tu cuerpo caiga al suelo suavemente, si te dolerá pero muy probablemente será menos grave el impacto. 

Ya lo sabes, gira como pelota sobre tu espalda y ponte «flojito». Esto te ayudará a amortigur el impacto.