¿No te gusta hacer crunches o abdominales? ¡Esta es la rutina que requieres!
Con esta rutina de 10 minutos trabajarás músculos para mejorar tu rendimiento cuando estés en las subidas de la montaña, quieras acelerar el paso en Downhill, apretar en tu próxima salida de ruta o por simple vanidad. Haz 12 repeticiones de cada movimiento y pasa al siguiente sin descanso. Y sí, tendrás más tiempo para ir a rodar: ¡No nos agradezcas!
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