Cómo refrescarte sobre la bicicleta

En estos días tan calurosos hay pocas opciones para refrescarse al momento de estar entrenando, ya sea bicicleta de ruta o montaña, el calor nos puede arruinar una buena tarde con nuestra mejor compañía, la bicicleta.

La técnica del turbante + un anfora extra.

Esta técnica es un poco rústica pero te aseguro que funciona. Necesitas gorro, paleacate o un tubo de tela sin costuras que te puedas poner el la cabeza. Antes de salir a rodar mójalo y mételo al refrigerador, unos 15 minutos bastarán.

Cuando sea hora de salir a rodar colocate en la cabeza el gorro, no olvides el casco. Está comprobado que nuestra cabeza es como el termostato para nuestro cuerpo; verás que aunque esté haciendo mucho calor no sufrirás tanto si traes algo frío en ella. No por nada las tribus del desierto acostumbran traer turbantes. Cuando sientas que ya no está frío, toma tu ánfora extra y vierte agua simple sobre tu casco.

El chaleco helado, gracias a los rallys.

Imagina que estas en una carrera de varios días en el desierto sobre una motocicleta o un carro de rally. La carrera dura todo el día y es por la mitad del Sahara. Ahora entiendes por que inventaron “el chaleco refrigerante”. Es un chaleco que llenas con agua o que ya trae gel integrado. Funciona de la siguiente manera: lo metes al refrigerador, el chaleco funciona como un termo que te da una temperatura entre -5 y -7 grados con respecto a la temperatura ambiente, dura unas 3 horas de frío. Te lo puedes poner si vas a rodar durante muchas horas en esta época de calor extremo.