Empieza bien en el ciclismo de ruta
Las carreras en ruta son estimulantes. Viajar con un grupo cercano representa mayor velocidad y un aumento en nuestro ritmo cardiaco. Mientras nuestro espíritu natural de competencia nos impulsa y llena de poder nuestras piernas.
Es comprensible que durante las primeras carreras el unirse a la línea de salida junto con todos esos profesionales, parezca intimidante. Pero una vez que te enamores del ciclismo de ruta, te sorprenderás checando constantemente el calendario de competencias que muestra la Federación Mexicana de Ciclismo.
La mayoría de las personas comienza compitiendo en circuitos, hay muchos alrededor de México por lo que lo más probable es que haya uno cerca de ti. Algunos de los más conocidos tan solo en la Ciudad de México son el Autódromo, el Ajusco y el Desierto de Leones.
Las carreras en circuitos duran aproximadamente una hora y consisten en darle múltiples vueltas al circuito. Una vez que hayas competido en varias carreras de este tipo tal vez quieras comenzar a buscar carreras de ruta, estás comúnmente tienen una mayor distancia, y a pesar que los circuitos tienen bajadas y subidas, es más probable que te encuentres con lomas, superficies difíciles, grava y muchas otras cosas que un terreno natural puede tener.
Los critériums son carreras difíciles y rápidas, son aptas para aquellos ciclistas que pueden trabajar acercándose a su frecuencia cardiaca máxima por una hora, y para aquellos ciclistas de rápida contracción muscular, que pueden manejar ataques y otras situaciones que los demás competidores le hagan enfrentar. Las carreras de ruta van a variar en terreno, pero siendo más largas, lo más importante es la resistencia.
Rodar cerca de otros ciclistas mientras pedaleas tan duro como puedes a la vez que procuras mantener el ritmo, requiere que te sientas cómodo y confiado estando en grupo. En estos casos aplica la frase “ la practica hace al maestro”. Salir a rodar con un buen grupo de ciclistas es una buena forma de aprender.
Las curvas en grupo son un reto para muchos ciclistas y toma practica y técnica lógralo. La clave es no frenar en la esquina, y mantener la línea, moverse a la derecha o a la izquierda puede causar problemas a los ciclistas que te rodean.
Asegúrate de estar familiarizado con los señalamientos y señales. Alzar tu mano al aire para indicar una pinchadura, señalar baches e indicar cuando pasas por un obstáculo, esto garantizará una comunicación más efectiva y menos sorpresas desagradables.
