Trail mix: el snack perfecto para tus rodadas

 

El Trail mix se trata de una mezcla de ingredientes ricos y nutritivos que te proveerán de energía, carbohidratos y calorías para aguantar las rodadas más pesadas, o simplemente para disfrutar de una deliciosa botana mientras ruedas. 

Es muy fácil de hacer y lo mejor es que es más barato que comprar barritas o alguna otra botana deportiva. Existen muchísimas mezclas y combinaciónes que puedes hacer, pero la más común lleva cacahuates, fruta seca y chocolates. Tres ingredientes que encuentras en cualquier súper mercado. Lo mejor es comprar en cantidades más o menos grandes para que te rinda tu trail mix y que a la larga te salga más barato. Para hacerlo no necesitas más que mezclar todos los ingredientes y listo. En una bolsa de plástico llévate un puñado a tu siguiente rodada. 

Puedes ponerte creativo y hacer diferentes mezclas con varios ingredientes, no no necesariamente tiene que ser una mezcla dulce, puedes usar nueces saladas, semillas, incluso chíle en polvo. Lo importante es que sean ingredientes con un buen aporte calórico para que lo aproveches en tus rodadas. 

 

Experimenta y haz combinaciones con tus botanas favoitas