¿Cuánto pedalear para bajar la cena navideña?
El pasado Guadalupe – Reyes seguramente te sirvió para rodar mucho… o al menos para tomar y beber todo lo que quisiste en vísperas de que este 2015 harías dieta o tu entrenamiento sobre la bicicleta te ayudaría a bajar lo que subiste.
Bueno, es momento de afrontar la realidad y aquí te decimos cuánto tendrías que pedalear y a que ritmo para eliminar ese «sobrado» de calorías que ingeriste. ¡Prepárate!
| Alimento | Contenido energético | ¿Cuánto pedalear? | ||
| Pavo horneado (100g) | 170 calorías | 14 minutos | a | 25.6 km/h |
| Relleno (media taza) | 180 calorías | 19 minutos | a | 22.4 km/h |
| Salsa | 100 calorías | 11 minutos | a | 22.4 km/h |
| Botanas | 240 calorías | 20 minutos | a | 25.6 km/h |
| Pan | 75 calorías c/u | 7 minutos | a | 25.6 km/h |
| Pastel | 410 calorías | 34 minutos | a | 25.6 km/h |
| Copa de vino | 120 calorías c/u | 13 minutos | a | 22.4 km/h |
