¿Cómo hacerle frente a las piedras del camino?

 

 

Si eres de  los ciclistas que durante los ascensos están más preocupados por no chocar con las rocas y raíces que te vas encontrando en el camino que por la adecuada postura corporal para ir más rápido encima de tu bici, tenemos una solución para ti.

Librarte de rocas y raíces  para no caer en los ascensos puede llegar a ser un habilidad que no todos los ciclistas dominan, la clave está en mantener la velocidad o impulso necesaria para conseguir esquivar los pequeños obstáculos que te hacen perder el equilibrio.

Tampoco estamos sugiriendo que necesitas estar volando en subidas, pero si las ruedas están en movimiento, incluso a baja velocidad, van a generar suficiente fuerza centrífuga para mantenerte en movimiento.

Una vez que dominas la velocidad el siguiente paso es entrenar para librarte de los obstáculos con el movimiento de la llanta, o todavía más complejo, mediante la elevación de la rueda delantera asistida o el famoso bunny hop.

 

¿Cómo levantar manualmente la rueda delantera de tu bici?

 

1. Visualiza el obstáculo por subir o pasar, en este caso una línea en el piso es la mejor manera de practicarlo.

2. Inclina tu cuerpo y dobla las rodillas para obtener mayor impulso al momento de jalar el manubrio.

3. Poco antes del obstáculo lleva tu cuerpo hacia atrás.

4. Comienza a jalar hacia tu cuerpo el manubrio, el movimiento del cuerpo continúa hacia atrás.

5. Entre más jales el manubrio más altura podrás conseguir. Comienza a llevar tu cuerpo hacia arriba como si quisieras pararte.

6. Quita la presión en los pedales para que puedas despegar las llantas del piso

7. Dobla lo mas que puedas las rodillas, sigue así hasta que la bici supere el obstáculo y quede lo más horizontal posible.