Combate el cansancio

pero todos queremos saber qué hacer cuando llega el momento… Si sientes que este mal se asecha es importante bajar el ritmo. Si tu organismo entra en crisis y el agotamiento está al acecho, además de comer e hidratarte es mejor que bajes tu cadencia y mantengas un ritmo constante, además de cierta fuerza de voluntad para pasar el bache. Da un poco de tiempo a la recuperación y no te dejes llevar por la euforia cuando vuelvan las fuerzas. ¿Y SI YA ESTÁS TOTALMENTE AGOTADO? Y si el cansancio te da de lleno mientras montas en bici no te desesperes. Siempre que tengas comida y descanses un poco podrás volver a casa sin tener que llamar a tu hermano mayor para que venga a buscarte. Nuestro organismo tiene una capacidad de recuperación increíble: puede pasar de estar completamente hecho polvo y sin un gramo de energía a pasar a estar otra vez dando pedalazos sin mayor esfuerzo. Eso sí, los primeros casos de agotamiento son los más fuertes, después nuestro cuerpo, y nuestra mente, también se acostumbra a estos contratiempos.