Asegura la Altura Correcta en tu Asiento

Todo ciclista conoce la importancia de tener el asiento de su bicicleta en la altura correcta. Pero ¿en realidad conoces los factores que debes tomar en cuenta al determinan la altura de tu asiento? No siempre el método más popular es el que viene mejor, por eso te explicaremos un poco más sobre todo lo que influye en la búsqueda de la altura ideal en tu  asiento. El método de medir la altura del asiento en base a nuestra entrepierna no es precisamente la mejor referencia. Veamos por qué. Para empezar, es muy fácil que haya un error de medición de la entrepierna, ya que la presión que hacemos sobre el perineo puede ser muy variable, pudiendo haber una diferencia de hasta 2 cm.

Además, es muy importante que la referencia que usemos para medir esté perfectamente horizontal. Independientemente del posible error de medición de la entrepierna, esta fórmula no tiene en cuenta estas otras variables que también influyen en la altura del asiento: longitud de la biela, longitud del pie y colocación de la cala. Aparte de estas medidas, también hay otros factores que influyen en la altura del asiento como pueden ser el estilo del pedaleo o la flexibilidad.

Hay ciclistas que pedalean más con la punta y otros que usan más el talón, y por lo tanto, es necesario adaptar la altura del asiento a estos diferentes estilos. Igualmente, los ciclistas con poca flexibilidad a menudo ocupan llevar el asiento ligeramente más abajo que otros. Por último, el tipo de asiento que usemos también es un factor que determina la altura en la que debe estar, ya que en función de donde nos sentemos sobre el mismo estaremos estirando más o menos la pierna. Para complementar el método de la entrepierna puedes usar el método de ensayo y error, y si quieres hacerlo “científicamente” lo ideal es un estudio biomecánico.