5 consejos que te harán mejor rider con solo leerlos

 

No por comprarte la bicicleta de Nino Schurter serás el ciclista más rápido. Cualquier compañero en mejor forma te superará con facilidad con cualquier otra bici. Así que mejor sigue estos sencillos consejos que no te costarán ni un peso y te convertirán en un ciclista más rápido.

1. Usa los talones.

Fíjate en la posición de los pies de los profesionales. El llevar el talón más abajo del pie hace que tu cuerpo adopte una mejor posición para recibir los impactos de la carretera. Para acostumbrarte a esta posición, mejor ve probando en posiciones sencillas y luego métete a veredas más complicadas.

2. Mira al frente.

Parece obvio. Uno de los básicos del MTB es que la bici irá hacia donde miren tus ojos. Concéntrate en la salida en las curvas, en la zona a la que quieres llegar.

3. Cuida tu bici

En lugar de pensar en cambiar el modelo, mejor dale un buen servicio a la bici que ya tienes. Las bicicletas de montaña tienen una vida dura, están diseñadas para eso, pero mantenerla en buen estado te ayudará a ir más deprisa.

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Lo primero es lavar siempre la bici. Mantenerla limpia te ayudará a evitar desgastes innecesarios de piezas por culpa de la suciedad. Luego, llévala a servicio al menos una vez al mes y hace un servicio a fondo una cada tres meses.

4. Rueda con gente más rápida

Si vas con gente más rápida que tú, te forzarás a superar tus límites. Puede resultar incómodo e incluso doloroso, pero salir de la zona de confort es lo que te convertirá en mejor atleta.

5. Camina los senderos

Caminar por el sendero antes de lanzarte a rodarlo te ayudará a ver algunas líneas de trazada que si realizaras encima de la bici, la concentración no te dejaría ver.